O que fazer num momento de tristeza??

Entendo q quando estamos tristes preferimos ouvir músicas q combinem com nosso momento, mas faça uma forcinha pra não ouví-las quando estiver triste, ouça uma q te faça sentir melhor, não se feche, saia pra dar uma volta, caminhar eh bom pra arejar, procure algo pra fazer, ficar remoendo tristeza eh pior e não se esqueça nunca de contar seus problemas pra Deus, ele eh o melhor amigo q se pode ter, confia nele q ele te confortará.Ligue para um amigo e desabafe o que está acontecendo com vc talvez ele te ajudará.

O que fazer para acabar com a tristeza que existe no meu coração?Se for com o namorado.

Cara colega,
Pelo visto, você está se importando muito com o que as pessoas estão dizendo a seu respeito. Mas saiba que, você não deve se constranger com a situação, afinal de contas, nesse caso, o seu "ex-namorado" é quem deve sentir-se envergonhado por tamanha má fé.
Você citou que suas "colegas" sabiam de tudo e omitiram... Veja bem, se fossem "amigas", jamais você estaria lamentando tão tarde assim...Mas também você não deve culpar ninguém, afinal é um assunto muito delicado para alguém querer se envolver. Você se envolveria, se tivesse no lugar delas?
Sua família está com raiva, por que tomou a sua dor, mas se isso a desagrada, converse com cada um e diga o que pensa, peça que deixem você decidir pela sua vida.
Procure fazer coisas que lhe dê satisfação, tente algo novo, alguma coisa que planeja há tempos, esforce-se, e você irá superar esse problema. Lembre-se, você é vítima dessa situação, portanto, não se intimide, levante a cabeça e siga em frente. A vida continua e você ainda vai rir muito...
Um grande abraço e fique com Deus!